Inscription : www.hypnose-liege.com/agenda
Contact: Marie-Pierre Preud’homme +32 478 997157
Formathéra : rue de Borre 28, 4101 Jemeppe / Liège
pack de 3 ateliers (180€), puis 50€/ l'atelier.
Atelier gestion du stress par auto-hypnose module 1 prévention Me 28/08 18:30
Objectif: acquisition de techniques d’auto-hypnose pour prévenir et gérer le stress. Cet atelier vous permettra d’intégrer des techniques permettant de gérer le stress dans des situations délicates pour vous. Vous vivrez plusieurs moments d’hypnose pour intégrer de nouveaux réflexes : gestion des émotions et envies envahissantes recentrage vision clarifiée vous apprenez à devenir plus posé(e) prendre le recul nécessaire.

Atelier je mincis par hypnose : relation aux autres et appétit Me 28/08 20:10
Votre relation à la nourriture et votre relation aux autres sont intimement liés! Certaines relations négatives ou toxiques engendrent des troubles du comportement alimentaire. Mais aussi la peur d'aller vers les autres les phobies sociales une timidité à outrance impactent notre façon de manger. Lors de cet atelier nous déjouons les mécanismes de compensation de protection dans lesquels la nourriture et parfois le maintien d'un surpoids interviennent. Par auto-hypnose nous faisons un tri dans les relations nous y voyons plus clair et prenons la distance adéquate. L'impact est direct et bénéfique sur notre comportement alimentaire!

Atelier je mincis par hypnose : trouble alimentaire trouble de la transition Me 4/09 18:30
Cet atelier traite un des piliers des troubles alimentaires! Avez-vous observé que votre problème avec la nourriture se répète selon certains cycles ? Qu'il apparait à certains moments précis? De nombreuses personnes compulsent ou grignotent en rentrant du travail ou davantage certains jours ... Dans cet atelier vous vous libérerez de ces conditionnements pour mettre en place d'autres comportements adéquats.Description à compléter

Atelier je mincis par hypnose : je mange quand je me sens vide et seul(e) Me 4/09 20:10
Vous arrive-t’il de manger parce que vous vous sentez vide triste étouffé par un sentiment de solitude ou d’abandon ? La nourriture a alors une fonction de remplissage de réconfort. Mais une fois ingérée la tristesse est encore plus forte renforcée par de la culpabilité voir du désespoir. Lors de cet atelier nous décodons ces mécanismes et par hypnose nous installons d’autres réflexes adéquats. Vous apprendrez à gérer ces sentiments autrement et même à les utiliser pour grandir allez vers un sentiment de plénitude et d’équilibre.

Arrêt tabac par hypnose Je 5/09 18:30
Se libérer du tabac par hypnose méthode officiellement reconnue comme la plus efficace. Dates et heures : en 6 séances les jeudis soir à 18h30 1er jour le 05/09 Participation : 265€ soit moins de 5 fardes de cigarettes!

Atelier je mincis par hypnose : mâcher pour maigrir Me 11/09 18:30
Avalez-vous vos aliments sans mastiquer? Ici vous allez intégrer le réflexe de mastication et mâcher pour maigrir! Apprendre la mastication par hypnose. Savez-vous que plus vous mâchez plus vous maigrissez ? Cela se fait grâce à la libération d'histamine qui déclenche le signal de satiété. Lors de cet atelier vous allez mettre en place un nouveau réflexe : celui de mâcher vos aliments jursqu'à ce qu'ils soient liquides! Résultats? Vous sentez que vous n'avez plus faim et n'avez plus envie de manger MAIS AUSSI vous allez gagner en énergie en bonne humeur car la mastication est un des piliers de la bonne santé.

Atelier gestion du stress par auto-hypnose module 2 reprendre le contrôle Me 11/09 20:10
Objectif : acquisition de techniques d’auto-hypnose pour gérer le stress reprendre le contrôle aux premiers signes de stress. Vous vivrez plusieurs moments d’hypnose pour intégrer de nouveaux réflexes : gestion des émotions et envies envahissantes recentrage vision clarifiée à fin de poser les justes priorités.

Atelier je mincis par hypnose : émotions et appétit Me 18/09 18:30
Si vous avez la sensation que vos émotions commandent votre appétit dictent votre comportement alimentaire cet atelier va vous aider ! Notre état émotionnel positif ou négatif influe sur notre relation à la nourriture. Manger peut servir à gérer camoufler compenser. Tandis que certains vont se jeter sur la nourriture d’autres auront l’appétit coupé… Par auto-hypnose grâce à l’action puissante des suggestions sur l’inconscient vous sortez de ces mécanismes de ces conditionnements. Vous apprenez à accueillir et gérer sainement vos émotions et à dissocier émotions et appétit.

Atelier je mincis par hypnose : anneau gastrique virtuel 1/3 Me 18/09 20:10
Première séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette première séance est relative à la préparation de la pose de l'anneau.

Atelier je mincis par hypnose : la peur de manquer Me 25/09 18:30
La peur de manquer insécurise elle est une base fréquente de troubles du comportement alimentaire. Elle peut être consciente ou inconsciente. Elle peut être trans générationnelle transmise de génération en génération après le vécu de guerre ou de circonstances de vécu insécurisant. Le travail en hypnose sur l'inconscient permet de retrouver sérénité et sécurité de sortir de ce besoin de stocker dans ses placards ou sous forme de surpoids. Grand nettoyage et allègement assurés lors de cet atelier !

Atelier je mincis par hypnose : anneau gastrique virtuel 2/3 Me 25/09 20:10
Deuxième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette deuxième séance est relative à la pose de l'anneau.

Atelier je mincis par hypnose : sortir de l'auto-sabotage Me 2/10 18:30
Vous avez la sensation de vous auto-saboter ? De faire l’inverse de ce que vous décidez de bien pour vous ? Cet atelier vous permettra de sortir des conflits intérieurs conscients ou inconscients et enfin accéder à votre objectif mieux être : apaiser votre relation à la nourriture mincir conserver la silhouette qui vous convient.

Atelier je mincis par hypnose : anneau gastrique virtuel 3/3 Me 2/10 20:10
Troisième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette troisième séance est relative à la période post opératoire. Après la pose de l'anneau gastrique comment conserver ses bonnes habitudes comment gérer sa nouvelle apparence conserver sa jolie silhouette.

Atelier je mincis par hypnose : gérer les envies la peur de perdre le contrôl Me 16/10 18:30
Cet atelier vous conviendra parfaitement : si vous avez des envies irrépressibles de manger et que vous avez peur de perdre le contrôle. aussi si vous avez peur de manger certains aliments et de ne plus pouvoir vous arrêter. Nous aborderons différentes techniques qui vous permettront d'apprendre à apprivoiser et gérer tout à fait différemment et sereinement vos envies. L'hypnose permet de reprendre le contrôle de façon bien plus subtile et naturelle que le mental la volonté.

Atelier je mincis par hypnose : sortir de la dépendance au sucre et au chocolat Me 16/10 20:10
Séances d'hypnose & techniques comportementales pour se libérer de dépendances au sucre et chocolat. Grâce à ce travail puissant sur l'inconscient vous êtes naturellement guidé vers un comportement plus posé et serein. Vous redécouvrez le plaisir de manger posément des aliments peut-être bannis ou que vous dévoriez compulsivement dans le passé. Vous apprendrez à les redécouvrir en toute sérénité dans le plaisir en accord avec vous! Vous devenez sélectif et vous savourez! Nous activons aussi les processus préventifs en répondant à la question : comment ne pas être prédisposé(e) à ces dépendances & à la compulsion.

Atelier je mincis par hypnose : paix intérieure et appétit Me 23/10 18:30
Votre relation à la nourriture et votre état proche ou éloigné de paix intérieure sont intimement liés. Lors de cet atelier nous développons l'attitude mentale positive la paix intérieure afin d'apaiser votre relation à la nourriture la pacifier sortir du ''je dois il faut'' des frustrations de la culpabilité. Se mettre en paix avec soi permet de retrouver une relation naturelle à la nourriture. Naturellement votre comportement alimentaire devient plus serein et vous vous dirigez vers votre poids votre silhouette idéale!

Auto-hypnose gestion du stress module 3 se reconditionner au calme Me 23/10 20:10
Objectif:déconditionnement déprogrammation de schémas répétitifs de stress dans des situations déterminées en contact avec certaines personnes dans des contextes spécifiques. Cet atelier vous permettra d’intégrer des techniques permettant de gérer le stress dans des situations délicates pour vous. Vous vivrez plusieurs moments d’hypnose pour intégrer de nouveaux réflexes : gestion des émotions et envies envahissantes recentrage vision clarifiée à fin de poser les justes priorités.

Atelier je mincis par hypnose : les différents types de faim Me 6/11 18:30
Etes-vous sur d'avoir faim lorsque vous mangez? Faites vous vraiment la différence entre faim et envie de manger ? Savez-vous qu'il existe au moins 3 différents types de faim? Vous apprendrez à identifier chacune d’elle et surtout à y répondre adéquatement. Ainsi vous sortirez du cercle infernal de la culpabilité pour retrouver la satiété et la sensation naturelle et agréable de vraie faim. Cet atelier est très complémentaire à celui anneau gastrique virtuel émotions et appétit relation aux autres et appétit je mange quand je me sens vide et seul(e).