Arrêt tabac, comment arrêter de fumer par hypnose?

Envie de devenir non fumeur ?Félicitations !

Si vous souhaitez vraiment vous libérer du tabac, dans de bonnes conditions et à long terme, vous êtes au bon endroit! Je ne pratique pas les sevrages tabac en une séance d’hypnose pour plusieurs raisons : le risque de dépression, de compensation par la nourriture, de devenir obsédé(e) par la cigarette est énorme! Ce sevrage tabac en 6 séances permet d’ancrer de nouveaux comportements et réflexes et de débusquer les pièges!
Lorsqu’on arrête de fumer en une séance, il peut être tentant de recommencer car justement « une seule séance suffit  » pour arrêter, ce qui banalise le fait de recommencer, arrêter, … ces séquences arrêt reprise sont aussi nuisibles à la santé qu’à la confiance en soi. Ici, vous allez apprendre à désapprendre à fumer, nous prenons en condirération tous les aspects de la dépendance!  6 séances pour sortir d’une dépendance qui est souvent là depuis des années, çà semble plutôt réaliste !

 Le tout n’est pas d’arrêter de fumer, ça, c’est facile, le fumeur que vous êtes le fait après chaque cigarette ! Le tout est de ne pas recommencer ! C’est ce que vous apprenez lors de ce sevrage tabac. Nous travaillons sur vos émotions, vos envies, la gestion du stress, vos peurs, … et sur comment vous allez faire pour conserver cette liberté toute votre vie!

EN INDIVIDUEL
Le sevrage se déroule sur 6 rendez-vous à Xhoris ou Jemeppe
Le planning est prévu à l’avance , nous prévoyons en 1ere séance le jour de l’arrêt.

 

SEVRAGE TABAGIQUE EN GROUPE :
chez Formathera à Jemeppe /Meuse , 6 séances,
Prochain  atelier en groupe :  dès le 05 sseptembre – 2019 le jeudi soir de 18h30 à 19h30  Nombre de places limitées, inscrivez-vous maintenant!

Prochaine session 02/05/2019

Jour(s)

:

Heure(s)

:

Minute(s)

:

Seconde(s)

Tarif : 55€ la séance – en 1ere séance, vous réglez la 1ere et la dernière.

Participation : 265€, soit moins de 5 fardes de cigarettes!

Descriptif du sevrage tabagique par hypnose
Le premier rendez-vous : nous découvrons ensemble vos motivations, votre degré de dépendance, les différents types de dépendance qui vous animent.
Dès les premières séances, vous comprendrez le mécanisme « machiavélique » du tabagisme.
Grâce à la pratique de l’hypnose et de techniques comportementales vous allez progressivement, naturellement, désapprendre à fumer.
Le jour J, celui de l’arrêt définitif est programmé à l’avance, c’est le 5eme jour du sevrage.
Les séances qui succèdent à l’arrêt définitif ont pour mission de vous faire découvrir comment vous pouvez gérer vous-même, autrement, agréablement et naturellement, vos émotions, vos envies, par autohypnose et techniques comportementales.

Dans cette vidéo, je vous explique comment atteindre votre objectif, entre autres relativement à l’attitude à adopter pour se libérer de cette dépendance!

  

 Aussi, vous vous posez certainement beaucoup de questions, comme ….

1) Dois je vraiment arrêter de fumer ?
Oh que ouiiiiiiiiiiiiii ! C’est vital!
Lors de ce sevrage, vous prendrez conscience des vrais méfaits du tabac, … car vous ne savez peut être pas tout …

2) Comment expliquer le succès de cette méthode ?
Elle prend en considération que la nicotine est une drogue dure et que la volonté n’est généralement pas suffisante pour se libérer.
Elle est basée sur des techniques comportementales visant, entre autres, à détecter et supprimer certaines associations automatiques, souvent inconscientes.

3) J’ai déjà tenté d’arrêter et j’ai recommencé, puis je réussir avec la méthode ?
Oui, le fait d’avoir connu le « piège » de la nicotine, vous sera très utile pour vous libérer vraiment.

4) Il parait que l’on prend du poids en arrêtant de fumer, vais-je grossir ?
Les fumeurs, parce qu’ils sont en moins bonne santé, ont besoin de plus de calories pour assurer le bon fonctionnement de leur organisme.

Le fumeur, comme tout dépendant, cherche une solution extérieur à un mal être intérieur, c’est ainsi que certaines personnes peuvent se ruer vers la nourriture. MAIS, c’est justement ici que la méthode révèle tout son intérêt : vous apprenez à trouvez en vous, tout ce dont vous avez besoin pour gérer vos envies, vos émotions …
La méthode vous mène à plus d’autonomie.
Vous pourrez être fier et heureux de votre réussite !

Comment arrêter de fumer pour du bon?

1) Choisissez le bon moment :
Au fond de vous, vous sentez profondément le besoin de vous libérer et que le jour J est celui-ci!

2) Arrêtez pour vous :
Il s’agit d’une décision et d’un choix personnel de bien être, un choix santé, une envie de ressentir la vie pleinement

3) Faites vous aider par ’hypnothérapie :

Vous avez commencé à fumer…. Et vous avez continué pour une ou plusieurs raisons. Ensemble nous allons mettre en place le plan d’action réaliste pour faire de vous une personne libérée, aux poumons sains. Hypnose Liège vous propose un programme complet, adapté à votre rythme et à vos habitudes. Ensemble, nous allons littéralement, éjecter cet ancien comportement.

La réussite réelle et crédible d’un arrêt tabac, prend en considération :

  • L’aspect social de la cigarette
  • Votre environnement : conditions familiales et professionnelles
  • Votre alimentation
  • Votre sommeil
  • Les comportements de substitution
  • L’aide à l’élimination des substances nocives accumulées
  • La façon de gérer les envies
  • Comment vivre agréablement aux côtés de fumeurs
  • L’hypnothérapie est un précieux support dans ce moment crucial de changement. Vous serez très fier de votre réussite !

4) Savoir reconnaître le succès et s’accepter.
Vous êtes devenu fumeur « accro « après des semaines des mois des années….. Il se peut que du temps soit nécessaire pour devenir ex fumeur libéré, épanoui.

Témoignage arrêt tabac par hypnose.

Cela faisait trente ans que je fumais, j’ai tenté d’arrêter à trois reprises.
Fumer était un acte qui ne me correspondait plus du tout, j’avais une vie et une alimentation saine, de la volonté pour évoluer professionnellement.
La seule ombre, était que je me sentais complètement prisonnière de la cigarette.
Je voulais me libérer, mais je ne savais comment.
Pour moi, il me semblait avoir tout essayé : la volonté, en arrêtant d’un coup, la douceur, en tentant de l’éliminer progressivement … et même les médicaments.
La première fois, j’ai eu l’impression de sombrer dans une sorte de mélancolie, la deuxième, je me mis à manger avec frénésie et la troisième, tout le monde me paraissait insupportable.
Ainsi, je n’y croyais vraiment plus, jusqu’au jour où, j’ai entendu parler de  techniques d’hypnothérapie.
Je l’ai pris comme ma dernière tentative, vrai, j’étais prête à renoncer.
Cela fait maintenant neuf mois que je suis libérée, et je me sens vraiment bien, en accord avec moi-même.
J’ai compris pourquoi cette méthode a fonctionné !
Grâce à l’hypnose, je recevais des messages s’adressant à mon inconscient, tout en douceur.
Le but de ces messages était de me désapprendre à fumer.
Ce qui m’a le plus surpris, dans cette méthode, c’est que j’ai pu découvrir et exploiter mes ressources intérieures. Ainsi, ce que j’y ai appris, j’ai aussi pu l’appliquer pour gérer mes envies alimentaires, mes émotions …
Comme la méthode se pratique en groupe, il est vraiment très encourageant de savoir que l’on est pas seule, que les autres participants doivent eux aussi, passer certains caps pas toujours facile.
Et, ce qui m’a aussi touchée, c’est que la personne qui anime est aussi ex fumeuse, et donc, elle sait ce que c’est !
C’est une expérience qui est vraiment riche et qui a changé ma vie !
Marianne – Cadre commerciale – 47 ans.