Préparation au sport de haut niveau : coaching sportif par hypnose

Coaching sportif par hypnoseL’hypnose : outil très puissant en coaching sportif.

Il peut s’avérer très utile et performant lors de défis sportifs.
Tous les sports sont concernés, qu’il s’agisse de combat, comme la boxe, le karaté, le judo, mais aussi l’athlétisme, le tennis, le basket, le foot, la course, le jumping, la compétition automobile comme la F1, le golf ou même la gymnastique, la natation ou la danse.
Le sport de haut niveau requiert des compétences à la fois physiques et mentales.
La préparation mentale à la compétition est très spécifique.

L’approche de coaching sportif, chez Hypnose Liège, est axée sur différentes étapes bien précises :
– Déceler les appréhensions et blocages de l’athlète.
– Les transformer en forces positives, puissantes.
Potentialiser, optimiser au maximum ses ressources.
– Amener sa détermination à son maximum.
– Apprendre l’hyper concentration sur le moment présent : celle-ci permet l’anticipation, le juste réflexe, la stratégie adéquate.
– Développer l’hyper vigilance : tant au niveau de son ressenti corporel que dans l’observation et la perception de l’adversaire.

Lors des séances d’hypnose, l’athlète se visualise au top de ses performances, décuple sa détermination.
Il gagne ainsi en confiance en lui et lève énormément de peurs de l’inconnu.

Quelles sont les spécificités du coaching sportif proposé chez Hypnose-Liège?
Il comprend des techniques de visualisation, de maîtrise du rythme cardiaque et de « reprise de contrôle » du cerveau limbique.
Tout l’art de cette approche réside aussi dans le fait de détecter ce qui sous tend la détermination à gagner.
Par des techniques spécifiques, le coach va booster les motivations décelées.
Il va aussi en suggérer d’autres, elles viendront alimenter les constructions mentales positives.

Efficacité de la méthode
De nombreux sportifs se sont déjà fait aidés par cette technique spécifique de coaching.
Marie-Pierre Preud’homme la mise au point se basant sur ses formations et son expérience en hypnothérapie, gestion de la pensée positive, instructeur fitness et coach personnel.
La méthode est recommandée pour le sportif en individuel ou pour l’équipe.
Idéalement, il y a doit y avoir concordance et même symbiose entre l’entraînement physique et le coaching mental.

L’après événement sportif …. Çà se gère aussi !
Hypnose Liège axe son travail sur le respect de la personne, c’est pourquoi «  l’après » compétition est aussi une phase très importante.
Lorsque l’événement a eu lieu, et qu’elle qu’en soit l’issue, il y a toujours un après à gérer.
Le sportif de haut niveau vit des moments très intenses.
Ces instants uniques ont un impact corporel, mental et émotionnel très important.
Dès lors, des questions se posent quant au bien-être à moyen et long terme de l’athlète.
– Comment tirer  le meilleur de ce qu’il a vécu, qu’a-t-il appris de cet événement ?
– Comment faire au mieux avec ses émotions ?
– Comment aborder les « retour sur terre » de ces moments intenses ?
– Quel est le bon moment pour lui d’arrêter la compétition ?
On en parle peu, mais cette très grande décision se vaut d’être mûrement réfléchie.
Elle est spécifique à chaque sport, chaque individu avec toutes ses particularités.
Le moment et les conditions choisies sont primordiaux pour le bien-être et l’équilibre de l’être humain qu’est le sportif.
Et là, il est vraiment très important d’être bien accompagné.


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